蚂蚁庄园讲堂9月24日标题：人体缺铁时吃以下哪种食物弥补作用更好?还有很多不知道答案是什么的小伙伴们来一同看看正确答案吧!

  答案解析：菠菜与其他绿叶菜相同，含铁量并不高，并且所含的铁是植物性铁，人体吸收率很低。而动物内脏中富含铁元素，并且仍是人体易吸收的血色素性铁。可是，内脏中胆固醇和脂肪含量也很高，不宜多吃哦。

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