1. 养分丰厚：海参富含蛋白质、多种氨基酸、矿物质等养分物质，尤其是海参皮赋有丰厚的硫酸软骨素。

  5. 合适人群：海参合适各个年龄段的人群，尤其是贫血、免疫力较弱、皮肤粗糙等人群更合适食用海参。

  需求留意的是，海参归于海产品，存在海水中重金属等污染物的危险，主张挑选出正规渠道购买，并严厉依照烹饪方法来进行烹制。一起，过量食用海参也有必定或许会引起消化不良等问题，应适量食用。